What treatments are effective for an ankle sprain?

Probeer na een verzwikking voorzichtig of u kunt staan en lopen. Uw voet hoog leggen en kort koelen kan klachten verlichten. Bouw het lopen en later kracht- en balansoefeningen geleidelijk op, afhankelijk van pijn en zwelling. Kunt u niet meer dan vier stappen zetten zonder hulp, worden de klachten erger of nemen pijn en zwelling…

How can physiotherapy help with carpal tunnel syndrome?

Bij het carpaletunnelsyndroom zit een zenuw bij de pols in de knel. Advies over handgebruik en aanpassing van belastende activiteiten kan helpen om klachten te beperken. Het is niet zeker dat oefeningen of mobilisaties de oorzaak wegnemen. Bespreek aanhoudende tintelingen, gevoelsverlies of krachtsverlies met uw huisarts. Afhankelijk van uw klachten zijn bijvoorbeeld een nachtspalk, een…