Hoe kan ik blessures voorkomen bij het sporten?

Door FRISKFYSIO 11 februari 2025

U kunt de kans op blessures verkleinen door rustig op te bouwen, regelmatig te trainen en oefeningen te kiezen die passen bij uw sport. Combineer dit met een warming-up en voldoende herstel. Bij terugkerende klachten helpt een beoordeling van uw totale belasting. Lees meer op Thuisarts.nl.

Kan een fysiotherapeut helpen bij werkgerelateerde klachten?

Door FRISKFYSIO 11 februari 2025

Ja! Werkgerelateerde klachten zoals RSI en rugklachten kunnen worden verminderd door ergonomie-advies, fysiotherapie en bewegingsadvies.

Hoe belangrijk is houding in het voorkomen van klachten?

Door FRISKFYSIO 11 februari 2025

Houding is één van meerdere factoren die bij klachten een rol kunnen spelen. Variatie in houding, regelmatig bewegen en een passende belasting zijn vaak nuttiger dan voortdurend een perfecte houding proberen vast te houden. We zoeken samen naar praktische aanpassingen die bij uw activiteiten passen.

Hebben jullie oefeningen die ik thuis kan doen?

Door FRISKFYSIO 11 februari 2025

Ja! We bieden persoonlijke oefenprogramma’s die u via onze app kunt bekijken, met specifieke oefeningen voor rug, mobiliteit en ontspanning.

Hoe kan ik voorkomen dat mijn klachten terugkomen?

Door FRISKFYSIO 11 februari 2025

Bij FRISKFYSIO Amstelveen richten we ons niet alleen op behandeling, maar ook op preventie door regelmatige oefeningen, een goede houding, voldoende beweging en ergonomie toe te passen.

Wat is het verschil tussen fysiotherapie en Fysio Fitness?

Door FRISKFYSIO 11 februari 2025

Fysiotherapie richt zich op het onderzoeken en behandelen van klachten, blessures en beperkingen, met begeleiding bij herstel en revalidatie. Bij Fysio Fitness traint u zelfstandig of in kleine groepen met begeleiding, gericht op conditie, kracht, gezondheid en preventie. Een Fysio Fitness-abonnement vervangt niet automatisch een individueel behandeltraject.

Archief: FAQ's

Hoe kan ik blessures voorkomen bij het sporten?

Kan een fysiotherapeut helpen bij werkgerelateerde klachten?

Hoe belangrijk is houding in het voorkomen van klachten?

Hebben jullie oefeningen die ik thuis kan doen?

Hoe kan ik voorkomen dat mijn klachten terugkomen?

Wat is het verschil tussen fysiotherapie en Fysio Fitness?

Hoe vaak moet ik naar de fysiotherapeut voor optimaal herstel?

Zijn er speciale programma’s voor sporters?

Kan ik online een intakegesprek plannen?

Kan ik mijn fysiotherapeut zelf kiezen?