Rugklachten

Rugklachten kunnen opstaan, werken, sporten of slapen lastig maken. Bij FRISKFYSIO Amstelveen bespreken we wat u belemmert en welke begeleiding bij uw situatie past.

Hoe kunnen rugklachten voelen?

Rugpijn kan plotseling beginnen of geleidelijk ontstaan. Soms voelt de rug stijf en soms straalt de pijn uit naar de bil of een been. Veel gewone lage rugklachten nemen in de loop van enkele weken af. Pijn betekent niet automatisch dat uw rug beschadigd is.

Blijf bij gewone lage rugpijn zoveel mogelijk in beweging en bouw haalbare activiteiten rustig op. Helpt dit onvoldoende of maakt u zich zorgen? Vraag advies. Lees hieronder ook wanneer u direct een arts moet bellen.

Wielrenner houdt zijn onderrug vast naast zijn racefiets.

Hoe ontstaan rugklachten?

Vaak is niet één duidelijke lichamelijke oorzaak aan te wijzen. Dat heet aspecifieke lage rugpijn. Een zelf herkende aanleiding, zoals tillen, is niet hetzelfde als een medische diagnose. Soms is er wel een specifieke aandoening die onderzoek en gerichte behandeling vraagt.

Manuele behandeling van de rug bij FRISKFYSIO Amstelveen

Wat bespreken we bij uw onderzoek?

  • Hoe uw klachten begonnen en veranderen
  • Welke dagelijkse activiteiten moeilijk zijn
  • Uw belasting op het werk en bij sport
  • Uw slaap, herstel en eventuele stressklachten
  • Uw verwachtingen en doelen

Voorbeelden van specifieke oorzaken

  • Een hernia met zenuwprikkeling
  • Een ingezakte of gebroken wervel
  • Een ontsteking of infectie die medische beoordeling vraagt

Tijdens uw eerste afspraak bespreken we uw klachten en onderzoeken we uw bewegen. Samen bepalen we of fysiotherapie passend is en welke doelen haalbaar zijn. We evalueren regelmatig hoe het gaat.

Afspraak maken

Wilt u hulp bij het opbouwen van bewegen of keren uw rugklachten terug? Neem contact op met FRISKFYSIO Amstelveen. We bespreken uw situatie en adviseren zo nodig beoordeling door uw huisarts.

Bel direct uw huisarts of huisartsen-spoedpost bij niet kunnen plassen, verlies van controle over urine of ontlasting, gevoelsverlies rond geslachtsdelen of anus, of plotseling minder kracht in een been. Bel ook direct bij plotseling hevige rug- en buikpijn of rugpijn met zweten, duizeligheid en het gevoel flauw te vallen.

Fysiotherapeut begeleidt een cliënt bij een oefening op een mat bij FRISKFYSIO.

AFSPRAAK EN CONTACT

Een afspraak bij FRISKFYSIO Amstelveen

Heeft u vragen over de begeleiding bij rugklachten of wilt u een afspraak maken? Neem contact op met ons team of gebruik de online planner.

Maak een afspraak

Bel 085-5000333

Liever een bericht sturen?

VRAGEN OVER UW BEHANDELING

Veelgestelde vragen
over rugklachten

Klik op een vraag om het antwoord te lezen.

Heb ik bij rugpijn altijd fysiotherapie nodig?

Nee. Rugpijn die nog maar kort bestaat, gaat vaak vanzelf over. Blijven dagelijkse activiteiten moeilijk of lukt het niet om bewegen op te bouwen, dan kan begeleiding zinvol zijn. Bespreek aanhoudende klachten ook met uw huisarts.

Wat onderzoekt de fysiotherapeut bij rugklachten?

We bespreken het verloop van de pijn en welke activiteiten moeilijk zijn. We onderzoeken uw bewegingen en functioneren. Uw doelen, bijvoorbeeld weer werken of sporten, vormen het uitgangspunt voor een eventueel behandelplan.

Kan ik blijven bewegen met lage rugpijn?

Bij gewone lage rugpijn is blijven bewegen meestal verstandig. Kies activiteiten die haalbaar zijn en bouw rustig op. Langdurig bedrust houden helpt doorgaans niet. Bij alarmsymptomen is eerst medische beoordeling nodig.

Betekent uitstralende pijn dat ik een hernia heb?

Uitstraling alleen bewijst geen hernia. Bij een rughernia kan pijn in een bil of been voorkomen, soms met een veranderd gevoel of krachtsverlies. Onderzoek is nodig om te beoordelen wat bij uw klachten past.

Welke oefeningen passen bij mijn rugklachten?

Er is geen oefenprogramma dat voor iedereen het beste is. We stemmen bewegingen en oefeningen af op uw klachten, mogelijkheden en doelen. U krijgt uitleg over de uitvoering en hoe u de belasting kunt opbouwen.

Wanneer moet ik bij rugpijn direct een arts bellen?

Bel direct uw huisarts of huisartsen-spoedpost bij rugpijn met niet kunnen plassen, verlies van controle over urine of ontlasting, gevoelsverlies rond geslachtsdelen of anus, of plots minder kracht in een been.

Wat als mijn rugklachten steeds terugkomen?

We bekijken samen het patroon, de belasting en wat u helpt om actief te blijven. Het doel is dat u beter met klachten kunt omgaan en activiteiten kunt opbouwen. Terugkerende klachten betekenen niet automatisch dat er schade is.

Welke oefeningen krijg ik voor thuis?

Uw oefeningen voor thuis ontvangt u via onze eigen FRISK App. Daar kunt u uw eigen oefenprogramma bekijken. Uw fysiotherapeut bespreekt met u welke oefeningen u gaat doen en hoe u deze uitvoert.

Wat kan ik nog meer met de FRISK App?

Naast uw eigen oefenprogramma kunt u in de FRISK App afspraken maken, wijzigen of annuleren. U vindt er ook ons team, onze specialisaties, informatie over aandoeningen, het laatste nieuws, onze webshop en contactgegevens.