Hoofdpijn en migraine

AU! Altijd maar die hoofdpijn… Hoe vervelend is dat?! Wij weten als geen ander hoe dit u kan beïnvloeden tijdens de uitvoering van uw dagelijkse activiteiten. Gelukkig staat FRISKFYSIO Amstelveen voor u klaar! Heeft u aanhoudende of terugkerende hoofdpijn? Lees hieronder wanneer u direct medische hulp moet zoeken. Bij klachten zonder alarmsignalen onderzoeken we graag of fysiotherapie passend is.

Wanneer direct medische hulp zoeken?

Neem onmiddellijk contact op met uw huisarts of de huisartsen-spoedpost als de hoofdpijn plotseling begint en uitzonderlijk hevig is, zoals u niet eerder hebt meegemaakt. Dit geldt ook bij plotselinge heftige hoofdpijn met bijvoorbeeld nekstijfheid, sufheid, aanhoudend braken, rode huidvlekjes of koorts waarbij u zich erg ziek voelt. Ook tijdens de zwangerschap, kort na de bevalling of na een klap tegen het hoofd in de afgelopen zes weken is bij plotselinge heftige hoofdpijn direct medische beoordeling nodig.

Bel 112 als plotseling een mondhoek gaat hangen, een arm of been minder kracht heeft, of praten, slikken of zien niet goed lukt. Wacht niet af of deze klachten verdwijnen.

Hoe voelt het?

Een van de meest voorkomende oorzaken van hoofdpijn is spanningshoofdpijn. De pijn begint vaak in uw nek en trekt vervolgens door naar heel uw hoofd. Dit voelt in principe alsof er een strakke band om uw hoofd zit. Niet heel fijn dus…  Ook bonzende/kloppende pijn kan voorkomen bij hoofdpijn tot aan misselijkheid en overgeven aan toe.

Vrouw kijkt naar een briefje met haar hand tegen haar voorhoofd.

Als u regelmatig hoofdpijn hebt, is het erg belangrijk om gezond te eten en minimaal 30 minuten per dag matig intensief te bewegen. Zorg daarnaast ook voor voldoende slaap en doe regelmatig ademhalings-/ontspanningsoefeningen. Ook wanneer uw klachten steeds terugkeren is het belangrijk om contact met ons op te nemen! We kunnen hierdoor vaak het verergeren van klachten voorkomen. Tijdens uw eerste afspraak bij FRISKFYSIO Amstelveen zal er een vraaggesprek en uitgebreid onderzoek plaatsvinden en worden uw klachten door één van onze professionals in kaart gebracht. Aan de hand van deze uitkomst wordt er gekeken welke behandeling het beste bij uw klacht(en) past. Vervolgens stellen wij samen een duidelijk behandelplan op en krijgt u alvast oefeningen mee naar huis.

Fysiotherapeut behandelt de nek van een cliënt bij FRISKFYSIO.

Hoe ontstaat hoofdpijn?

Hoofdpijn kan veel verschillende oorzaken hebben. U kunt hierbij denken aan:

  • Stress
  • Vaak en lang in dezelfde positie zitten
  • Eenzijdig werk
  • Onvoldoende beweging
  • Een slechte nachtrust
  • Een slechte (werk)houding
  • Te veel cafeïne

Naast deze aspecifieke oorzaken kan langdurige en ernstige hoofdpijn ook een specifieke lichamelijke oorzaak hebben. Dit komt echter zeer zelden voor.

Afspraak maken

Heeft u aanhoudende of terugkerende hoofdpijn zonder de hierboven genoemde alarmsignalen? Bij FRISKFYSIO Amstelveen onderzoeken we of fysiotherapie bij uw klachten past en bespreken we de mogelijkheden. Is uw hoofdpijn anders of heftiger dan u gewend bent, of maakt u zich zorgen? Neem dan eerst contact op met uw huisarts. Wacht bij alarmsignalen niet op een afspraak bij de fysiotherapeut.

Pictogram van een persoon met een hand bij het hoofd en een pijnmarkering

AFSPRAAK EN CONTACT

Een afspraak bij FRISKFYSIO Amstelveen

Heeft u vragen over de begeleiding bij hoofdpijn en migraine of wilt u een afspraak maken? Neem contact op met ons team of gebruik de online planner.