Hardlooptraining in groepsverband

Wilt u uw conditie opbouwen, uw conditie op peil houden, afvallen, ontstressen of gewoon uw gedachten even verzetten? GA DAN HARDLOPEN! Hoe? Bij FRISKFYSIO Amstelveen in groepsverband en onder begeleiding van een therapeut!

Waarom hardlopen?

Verstand op nul en gaan met die banaan! Waarom zou u gaan hardlopen? Nou, het antwoord is simpel:

  • Het kan overal
  • Het is goed voor uw conditie
  • Het vermindert ‘depressieve’ gevoelens (uit onderzoek gebleken!)
  • Tijdens het hardlopen maakt u een gelukshormoon aan: serotonine
  • Het is goed voor uw body
  • Het kan zorgen voor gewichtsverlies
  • Het is gewoon heel leuk!
Joggende man en vrouw in de buitenlucht, genieten van actief sporten en natuurlijke omgeving, fysiotherapeutische ondersteuning en blessurepreventie.

"Ik wist niet dat hardlopen zo leuk kon zijn. Eerst keek ik er altijd tegenop, maar nu vind ik het helemaal fantastisch en kan er geen genoeg van krijgen. Ik kijk er iedere keer weer zo naar uit!"

Renee Walhout (24)

Een actieve hardlener die geniet van een verlichte ochtendloop langs het water, met een focus op blessurepreventie en fysiotherapie voor optimale prestaties.

Goed hardlopen moet u leren

De hardlooptraining van FRISKFYSIO Amstelveen biedt u de oplossing voor een betere hardlooptechniek, minder kans op blessures en een betere conditie. What do you need more? Wij leren u op de juiste manier hardlopen gebaseerd op uw doel!

Deze training is een cursus van 5 lessen waarbij er op een verantwoorde manier iedere week wordt gewerkt aan uw conditie in combinatie met krachttraining. Naast het trainen in de praktijk, krijgt u ook een persoonlijk schema om ook zelfstandig een of twee keer per week te kunnen trainen.

Aan het begin van de cursus wordt er eerst grondig naar uw looppatroon gekeken door middel van een loopanalyse. Aan de hand van deze analyse krijgt u van uw begeleidend fysiotherapeut tips & tricks mee die uw hardlooptechniek binnen no time zullen verbeteren!