Sport jij ook fanatiek in de sportschool tijdens je vrije momenten? Dat is natuurlijk goed voor je conditie, spierkracht en gezondheid. Toch zien we vaak blessures in de sportschool ontstaan door verkeerd trainen of overbelasting. Vooral wanneer je fanatiek begint of sneller resultaat wilt zien, is de kans groter dat je je lichaam te zwaar…
Skeeleren is een leuke en actieve sport die goed is voor je spieren, conditie en balans. Je bent lekker buiten, beweegt veel en je kunt genieten van de frisse lucht en de omgeving. Tijdens het skeeleren train je je benen, buik, armen en balans. Soms kan het gebeuren dat je een blessure krijgt, bijvoorbeeld door…
Misschien herken je het wel: je blijft maar doorgaan, werkt nog even dat laatste mailtje weg en stelt rust steeds uit. Ondertussen stapelen vermoeidheid en spanning zich ongemerkt op, totdat je lichaam uiteindelijk zelf op de rem trapt. Wat begint met drukte en stress, kan uiteindelijk leiden tot een burn-out. Een burn-out kan veel invloed…