Dan was de vorige belasting mogelijk te hoog. Pas duur, zwaarte of frequentie aan en bespreek dit met uw fysiotherapeut. Bouw pas verder op wanneer de reactie voldoende is hersteld; blijf niet elke training ondanks toenemende klachten verzwaren.
Meer informatie: Thuisarts.nl. Bekijk ook onze begeleiding in Amstelveen.
