Begin wanneer u de benodigde basisbewegingen voldoende aankunt en bouw deelname geleidelijk op. Volledig meetrainen vraagt meer dan dagelijkse activiteiten. Bespreek een opbouw van individuele oefeningen naar training en pas daarna wedstrijden.
Meer informatie: Thuisarts.nl. Bekijk ook onze begeleiding in Amstelveen.
