Een wedstrijd vraagt vaak versnellen, remmen, draaien of springen. Die belasting verschilt van gewoon lopen of algemene krachttraining. Door deze onderdelen geleidelijk te oefenen, kunt u beter beoordelen of u klaar bent voor de volgende stap.
Meer informatie: Thuisarts.nl. Bekijk ook onze begeleiding in Amstelveen.
