Nee. Blaastraining vraagt een geleidelijke, afgesproken opbouw. Ga niet op eigen initiatief steeds extreem lang ophouden. Een huisarts of bekkenfysiotherapeut kan helpen een passend plan te maken en andere oorzaken van klachten uit te sluiten.
Meer informatie: Thuisarts.nl. Bekijk ook onze begeleiding in Amstelveen.
