Verhoog niet alles tegelijk. Kies met uw behandelaar een haalbare start en verander één onderdeel van de belasting per keer. Kijk hoe u tijdens en na de training reageert voordat u duur, snelheid of frequentie verder opvoert.
Meer informatie: Thuisarts.nl. Bekijk ook onze begeleiding in Amstelveen.
