Dat is niet voor iedereen geschikt. De plaats van uw peesklacht bepaalt mede hoeveel rek en beweging passend is. Vraag welke variant bij u past; een oefening op een vlakke ondergrond kan een andere belasting geven dan zakken over een trederand.
Meer informatie: Thuisarts.nl. Bekijk ook onze begeleiding in Amstelveen.
