Kan krachttraining rugklachten verergeren?

Ja, krachttraining kan rugklachten verergeren als de belasting op dat moment te groot is. Dat betekent niet dat krachttraining in het algemeen slecht is voor uw rug. Begin passend bij uw mogelijkheden, bouw rustig op en pas oefeningen aan bij duidelijke of aanhoudende verergering.