Is koudetherapie effectief bij spierherstel?

Koudetherapie kan bij sommige mensen tijdelijk verlichting van spierpijn geven. Een sneller herstel of genezing van een blessure is daarmee niet aangetoond. Belastingsopbouw, voldoende rust en slaap blijven belangrijk; bespreek bij een blessure welke aanpak passend is.