Nee. Bij schoudertraining tellen controle, bewegingsruimte en een passende opbouw mee. Soms begint u zonder gewicht of met een lichte weerstand. De juiste belasting hangt af van uw klachten en doel, niet van wat iemand anders kan tillen.
Meer informatie: Thuisarts.nl. Bekijk ook onze begeleiding in Amstelveen.
