Verdeel activiteiten over de dag en week en kies een haalbare basis. Bouw van daaruit geleidelijk op. Bespreek terugkerende pieken en terugvallen met uw behandelaar; alleen op pijnvrije dagen alles inhalen kan de planning moeilijker maken.
Meer informatie: Thuisarts.nl. Bekijk ook onze begeleiding in Amstelveen.
