Kies haalbare activiteiten en verdeel ze over de dag, bijvoorbeeld korte wandelingen. Bespreek welke belasting u kunt opbouwen en hoe u uw reactie volgt. Een regelmatig, passend ritme is nuttiger dan af en toe een veel te zware inspanning.
Meer informatie: Longfonds. Bekijk ook onze begeleiding in Amstelveen.
