Voor de meeste volwassenen is ongeveer 1,5 tot 2 liter drinken per dag een gebruikelijk advies. Dat hoeft niet alleen water te zijn: thee en koffie tellen ook mee. Bij warmte of veel zweten kan uw behoefte groter zijn.
Heeft u vanwege een aandoening een persoonlijk vochtadvies gekregen, volg dan dat advies. Meer informatie staat bij het Voedingscentrum.
