Heb jij wel eens meegemaakt ‘dat het plotseling in je rug schiet’? Dan kan het zijn dat het spit is. Spit is een acute vorm van rugpijn, waarbij een plotseling pijnlijk en verkrampt gevoel in je rug ervaart. In medische termen wordt ook wel van acute lumbago of lumbalgie gesproken, wat letterlijk ‘onderrugpijn’ betekent.
Kenmerken van spit
Bij spit is er sprake van verkramping van de diepe onderrugspieren. Dit geeft een plotse en zeer heftige pijnscheut in de onderrug. Door deze verkramping wordt het maken van bewegingen met de onderrug erg moeilijk gemaakt en ben je beperkt in bewegen.
In eerste instantie wordt de pijn heel lokaal in de onderrug gevoeld. Dit kan zich na verloop van tijd naar links en/of rechts trekken.
Veelvoorkomende spit symptomen:
- Acute rugpijn
- Scherpe en (erin) schietende pijn
- Kramp
- Bewegingsbeperking van de lage rug
- Uitstralende pijn (in de billen/bovenbenen)
- Niet overeind kunnen komen
- Pijn bij zitten
Oorzaken van spit
Spit is een gevolg van kleine scheurtjes in de wand van een tussenwervelschijf, een elastische schijf die tussen de botten van de wervelkolom in zit. Deze kleine scheurtjes zorgen voor een plotselinge aanspanning van de diepe spieren in de onderrug. Deze aanspanning wordt door het lichaam zelf in gang gezet om erger te voorkomen. Spit is bijna altijd een acute klacht als gevolg van het maken van een verkeerde beweging zoals bukken, tillen, draaien etc. Maar het is ook heel goed mogelijk dat de klacht al langer bestaat.
De kleine scheurtjes in de wand van de tussenwervelschijf zijn over het algemeen tekenen van ouderdom of slijtage. Overbelasting, plotselinge bewegingen en stress kunnen ook oorzaken zijn.
De belangrijkste oorzaken van spit op een rijtje:
- Overbelaste rug, door bijvoorbeeld zwaar werk, sport of autorijden
- Het verkeerd bewegen van de (lage) rug
- Een plotselinge onverwachte beweging maken
- Stress
- Aanwezigheid van een hernia in de (lage) rug
- (Facet) artrose
Behandeling van spit
In de meeste gevallen trekt de pijn vanzelf weer weg. Hiervoor is het wel van belang dat je verantwoord blijft bewegen, bijvoorbeeld door regelmatig te wandelen. Daarmee is de oorzaak van het probleem natuurlijk niet verdwenen. Het echte probleem is namelijk dat er ‘rest’ schade aanwezig blijft wat zich kan uiten in onder andere een ‘instabiliteit’ van de (lage) rug of andere blijvende klachten. Het is daarom toch raadzaam om onder behandeling te komen bij onze gespecialiseerde fysiotherapeuten.
Jouw fysiotherapeut maakt voor jou inzichtelijk waar je klachten vandaan komen, zodat je ook begrijpt wat de oorzaak van je rugklachten nu echt is. Afhankelijk van de uitkomsten van het onderzoek wordt er gekeken welke behandelmethode het meest effectief is voor je spit klachten. Dit kunnen bijvoorbeeld onderstaande behandelmethoden zijn:
