Fysio Fitness

Wilt u fitter worden en bewegen op een manier die bij u past? Met Fysio Fitness bij FRISKFYSIO Amstelveen werkt u aan uw persoonlijke doelen met een oefenprogramma op maat en professionele begeleiding.

U hoeft niet eerst fit of ervaren te zijn om te beginnen. Misschien wilt u het trainen na een behandeltraject voortzetten, uw conditie verbeteren of meer vertrouwen krijgen in bewegen. We kijken samen naar uw uitgangspunt en een haalbare opbouw.

Uw doel bepaalt het programma

Wat wilt u in het dagelijks leven of tijdens het sporten makkelijker kunnen doen? Tijdens de intake bespreken we uw wensen, eerdere ervaringen en eventuele klachten. Zo kiezen we oefeningen die aansluiten bij uw mogelijkheden en bij wat u wilt bereiken.

AI-bewerking van een praktijkfoto: mannelijke fysiotherapeut begeleidt een oudere man bij een krachtoefening

Trainen op uw eigen niveau. U volgt een persoonlijk programma in onze oefenzaal. We leggen de oefeningen en toestellen uit, bespreken uw vragen en evalueren maandelijks uw voortgang. Zo houden we zicht op de stappen richting uw doelen.

Zo begint u met Fysio Fitness

Tijdens de eerste afspraak brengen we uw fitheid en lichamelijke mogelijkheden in kaart. We bespreken ook welke bewegingen u lastig vindt en welke ervaring u al heeft met trainen. U krijgt een rondleiding en uitleg over het gebruik van de toestellen.

  • Kennismaken en bespreken. Uw wensen, doelen en vragen vormen het vertrekpunt.
  • Een persoonlijk programma. We kiezen oefeningen en een belasting die bij uw uitgangspunt passen.
  • Uitleg en oefenen. U leert hoe u de oefeningen uitvoert en de toestellen gebruikt.
  • Volgen en aanpassen. We evalueren de voortgang en stellen het programma zo nodig bij.

Waar kunt u aan werken?

Een programma kan verschillende doelen combineren. We maken samen concreet wat u wilt verbeteren, zodat u weet waarom een oefening in uw programma staat en waar u tijdens het trainen op let.

  • Actief blijven na een behandeltraject. Verder werken aan de oefeningen en opbouw waarmee u bent begonnen.
  • Kracht en coördinatie. Gericht oefenen voor uw dagelijkse activiteiten of sport.
  • Conditie en uithoudingsvermogen. De inspanning stap voor stap opbouwen op uw eigen niveau.
  • Vertrouwen en regelmaat. Een beweegroutine vinden die past bij uw week en die u kunt volhouden.
AI-bewerking van een praktijkfoto: vrouwelijke fysiotherapeut bespreekt met een vrouw haar programma bij de loopband

Persoonlijke begeleiding in onze oefenzaal

Het kan prettig zijn om bij het trainen te kunnen overleggen. Bijvoorbeeld over de uitvoering van een oefening, de instellingen van een toestel of hoe u de belasting aanpast. Bespreek uw vragen met ons team, ook wanneer iets anders voelt dan u gewend bent.

Uw programma groeit mee met uw mogelijkheden. Tijdens de maandelijkse evaluatie bespreken we hoe de trainingen gaan, wat u merkt in het dagelijks leven en welke doelen nog aandacht vragen.

  • Een programma op maat. Afgestemd op uw persoonlijke wensen en doelen.
  • Uitleg over oefeningen en toestellen. Zodat u weet hoe u met uw programma aan de slag gaat.
  • De FRISK App. Gratis gebruik van onze eigen app is bij de getoonde abonnementen inbegrepen.
  • Een passend ritme. U kiest een lidmaatschap dat aansluit bij hoe vaak u wilt trainen.

Welk lidmaatschap past bij u?

Met Basic traint u één keer per week; met Premium twee keer per week. Een training duurt 40 minuten. Kies daarnaast de looptijd die bij uw plannen past. De actuele prijs en voorwaarden vindt u op de productpagina van het gekozen abonnement.

FRISKFYSIO Amstelveen

Fysio Fitness Basic

1× per week sporten
40 minuten per keer

  • Intake en oefenprogramma op maat
  • Gebruik van al onze faciliteiten
  • Ruime openingstijden
  • Professionele begeleiding
  • Groepslessen
  • Gratis gebruik van de FRISK App

Kies uw looptijd

U betaalt maandelijks via automatische incasso. Bekijk bij uw gekozen abonnement de bijbehorende voorwaarden.

FRISKFYSIO Amstelveen

Fysio Fitness Premium

2× per week sporten
40 minuten per keer

  • Intake en oefenprogramma op maat
  • Gebruik van al onze faciliteiten
  • Ruime openingstijden
  • Professionele begeleiding
  • Groepslessen
  • Gratis gebruik van de FRISK App

Kies uw looptijd

U betaalt maandelijks via automatische incasso. Bekijk bij uw gekozen abonnement de bijbehorende voorwaarden.

Vragen over een passend lidmaatschap?

Bekijk alle Fysio Fitness abonnementen. We helpen u bij de keuze. Informeer bij de balie of stuur ons een bericht als u eerst wilt overleggen.

Bekijk alle specialisaties · Ons team · Tarieven en vergoedingen

AFSPRAAK EN CONTACT

Een afspraak bij FRISKFYSIO Amstelveen

Heeft u vragen over de begeleiding bij Fysio Fitness of wilt u een afspraak maken? Neem contact op met ons team of gebruik de online planner.

Maak een afspraak

Bel 085-5000333

Liever een bericht sturen?

VRAGEN OVER UW BEHANDELING

Veelgestelde vragen
over Fysio Fitness

Klik op een vraag om het antwoord te lezen.

Wat gebeurt er tijdens de eerste afspraak?

We bespreken uw doelen en brengen uw fitheid en lichamelijke mogelijkheden in kaart. U krijgt een persoonlijk oefenprogramma, een rondleiding en uitleg over de toestellen.

Train ik op mijn eigen niveau?

U werkt met een persoonlijk afgestemd trainingsprogramma aan uw doelen. Een therapeut evalueert maandelijks uw voortgang.

Hoe vaak kan ik trainen?

Met Fysio Fitness Basic traint u één keer per week, met Premium twee keer per week. Een training duurt 40 minuten.

Welke looptijden zijn er?

U kunt kiezen uit een jaarabonnement, een abonnement van zes maanden of een flex maandabonnement. Bekijk de voorwaarden bij het gekozen abonnement.

Hoe betaal ik mijn abonnement?

U betaalt maandelijks via automatische incasso. De prijs en voorwaarden staan bij het gekozen abonnement.

Kan ik de FRISK App gebruiken?

Gratis gebruik van de FRISK App is inbegrepen bij de getoonde Fysio Fitness abonnementen.

Moet ik al ervaring hebben met fitness?

Nee. Tijdens de intake bespreken we uw ervaring en mogelijkheden. U krijgt uitleg over de oefeningen en de toestellen en traint met een persoonlijk programma.

Ik twijfel welk abonnement bij mij past. Wat kan ik doen?

Neem contact op met ons team of informeer bij de balie. We bespreken uw doelen, hoe vaak u wilt trainen en uw vragen over de getoonde lidmaatschappen.