Tips om actief te blijven tijdens een werkdag op kantoor
Een werkdag op kantoor kan gemakkelijk leiden tot een gebrek aan beweging. Lange uren achter je bureau, eindeloze vergaderingen en schermtijd maken het lastig om voldoende te bewegen. Toch is actief blijven essentieel voor zowel je fysieke als mentale gezondheid. Gelukkig zijn er eenvoudige manieren om beweging in je werkdag te integreren, zonder dat je…
