Heb je last van kniepijn bij lopen, draaien of hurken? Dan kan er sprake zijn van een gescheurde meniscus. Deze blessure komt vaak door het sporten of tijdens alledaagse bewegingen zoals opstaan of traplopen. Een scheur in de meniscus kan je flink beperken in je dagelijkse activiteiten. Door deze klachten serieus te nemen en niet…
Ben je dit nieuwe jaar gestart met goede voornemens om te sporten? Goed bezig! Maar een ongeluk zit natuurlijk in een klein hoekje, zeker wanneer je te hard van start bent gegaan met sporten, dan is de kans groot dat je een blessure hebt opgelopen. Hieronder lees je hoe deze blessures ontstaan, waar je op…
Een enkelverzwikking ontstaat vaak bij een vervelend ongeval. Je glijdt uit, stapt net verkeerd of landt ongelukkig tijdens het sporten. Vooral in de wintermaanden en bij intensiever bewegen komt dit regelmatig voor. Een enkelverzwikking geeft vaak direct pijn en veroorzaakt een zwelling, dit kan lopen lastiger maken. Je moet deze blessure niet onderschatten. Door op…
Jaarlijks zien we veel sportblessures onder wintersporters. Daarbij zien we niet alleen knie- en enkelblessures voorbij komen, maar ook letsel aan hoofd, schouders, rug en zelfs de tenen. Als u vaak op de skipiste staat, weet u dat skiën of snowboarden een heerlijke kick geeft. Dat gevoel wilt u zo lang mogelijk vasthouden. Dus op…
Het lichaam heeft een balans, het functioneert namelijk in een eenheid waarin allerlei krachten op elkaar inwerken. Dit zijn zowel lichamelijke als mentale krachten. Het (overmatig) belasten van het lichaam kan deze balans verstoren. Dit kan zich uiten in klachten als vermoeidheid, spierpijn, stijfheid, kramp etc. Een sportmassage zorgt ervoor dat het lichaam weer in…
Sporten is goed voor de algehele gezondheid. Echter kan het gebeuren dat u last gaat krijgen van sportblessures. Een sportblessure is, zoals het woord al zegt, een blessure (letsel, schade of klacht) die u oploopt tijdens het sporten. Deze blessure is op te delen in drie verschillende soorten blessures; spierblessure, peesblessure of een botblessure. Maar…