Vrijwillige wandeling op het strand bij zonsondergang in een natuurlijke omgeving, goed voor fysieke gezondheid en mentale ontspanning.

Voorkom stress met deze 7 handige tips

What's New(s)

Herkent u dat? Naast een drukke werkdag, inkomende berichten op WhatsApp en het moeten halen van deadlines moet u bij thuiskomst ook nog eens het huishouden doen. Dag in dag uit zorgen deze factoren voor opbouwende stress. Wordt dit gevoel u te veel? Dan kunt u last krijgen van gespannen schouders en hoofdpijn. Dan zou…

Astma-inhalator in hand, close-up van vrouw die inhalator gebruikt, ter ondersteuning bij ademhalingsproblemen en astma management.

Leven met astma, hoe doet u dat?

What's New(s)

Hebt u astma? Dan weet u dat uw longen erg gevoelig reageren op prikkels, zoals rook, uitlaatgassen, huisstofmijt of huisdieren. U kunt er heel benauwd door worden of gaan hoesten. Als dit plotseling opkomt, spreken we van een astma-aanval. Gelukkig is dat niet bij iedereen het geval. Hoe erg de astma is verschilt per persoon.…