Ademhalen is het eerste wat we doen op het moment dat we de wereld inkomen en het laatste wanneer we de wereld weer verlaten. Het is een belangrijk deel van ons leven, want zonder ademhaling kunnen we niet leven. Onze ademhaling is een onbewust proces dat we duizenden keren per dag doen. Dat zorgt ervoor…
U heeft heerlijk geslapen en probeert rustig op te staan. Dan voelt u het… flinke pijn in uw nek. Last krijgen van een zere nek is niet de manier waarop u uw dag wilt beginnen. In de meeste gevallen is een pijnlijke nek het gevolg van uw slaaphouding, het soort kussen dat u gebruikt of…
Door de maatregelingen die zijn getroffen door COVID-19 zijn we nog steeds verplicht om zoveel mogelijk thuis te werken. Mis je misschien die fijne bureaustoel van het kantoor al? Of je werkbureau? Of misschien de beweging tijdens een thuiswerkdag? Er ontstaan door het thuiswerken steeds meer fysieke klachten. Een belangrijke oorzaak hiervan is een verkeerde…
Dat roken niet goed is voor de gezondheid weten we allemaal. Echter wat is nu eigenlijk de invloed van roken op je lichaam? Deze maand is het Stoptober! Voor ons als fysiotherapeuten een reden om jou te wijzen waarom het als roker heel veel positiefs doet met uw lichaam als je besluit te stoppen. Wist…
De menselijke anatomie is een prachtig fenomeen waar veel over te leren en te ontdekken valt. Vandaag nemen we een kijkje naar de elleboogzenuw (nervus ulnaris) en de blessure die door overbelasting op deze zenuw ontstaat, namelijk de fietsershand. Komt een fietsershand alleen voor bij wielrenners? Hoe herken je deze klacht en hoe kun je…
Het kraken van gewrichten is een veel voorkomende gewoonte. We kraken onze knokkels, vingers, tenen, rug en zelfs onze nek. Maar niet iedereen doet het om dezelfde reden. Sommigen van ons doen om de druk die we voelen in onze schouders of nek te verminderen of als reactie op stress. In dit artikel bespreken we…
Dat fysiotherapie jou kan helpen bij het herstellen van blessures en fysieke klachten, wist je al. Maar wist je ook dat wij jou kunnen helpen om het dagelijks leven makkelijker te maken? Het klinkt misschien logisch, maar als je beter beweegt, wordt het dagelijks leven ook makkelijker. Hieronder vind je 6 manieren waarop fysiotherapie jou…
Hoewel het goed gaat met ons land qua aantal Corona besmettingen, wordt er nog steeds van ons verwacht dat we zoveel mogelijk thuiswerken. Merk je dat je door het vele thuiswerken last begint te krijgen van je pols, arm, nek of schouder? Dan kan dit wijzen op RSI. RSI (repetitive strain injury) is een verzamelnaam…
Nu veel mensen zoveel mogelijk vanuit huis werken, wordt er veel aandacht besteed aan de juiste werkhouding. Maar sta jij er wel eens bij stil dat je gemiddeld ongeveer net zo lang achter je bureau zit als dat je in je bed ligt? Tijd om eens stil te staan bij je slaaphouding. Want een goede…
De terrassen zijn weer (deels) geopend en dat betekent dat je ‘eindelijk’ weer een drankje mag gaan nuttigen buitenshuis. Deze vrijheid nodigt misschien uit om meteen (flink) wat alcohol te nuttigen. Ben je tegelijk ook (weer) actief aan het sporten? Dan willen wij je toch adviseren om op te passen met het alcoholgebruik. Ondanks dat…